簡単体操～っ❕

 

こちらは、リハビリのプログラムの1つで「ボール体操🥎」です！

椅子筋力💪というメニューの中の1つです。

ボールをギューッと足で👣潰すのですが・・・

このボール体操には、立ち上がる時や歩き🚶時に踏ん張る方の足の筋力を鍛えることが出来ますよ。

皆さまも、テレビを📺見ながらやってみてください！

 

 

2024.02.05