こちらは、リハビリのプログラムの中の1つで

椅子筋力というメニューにある

ボール体操です。

ボールをギューッと足で潰すのですが・・・

ボール体操には、立ち上がる時や歩き出す時の

踏ん張る方の足の筋力を鍛えることが出来ます。

皆さまも、テレビを見ながらやってみてください！

2023.11.27